Auch im Alter fit wie ein Turnschuh

Bild Sport im AlterMit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Ab dem 30. Lebensjahr erfolgt ein Abbau der motorischen Fähigkeiten. Dies betrifft nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Ausdauer, die Koordination und die Beweglichkeit. Daher heißt es auch in höheren Jahren Sport ist die beste Medizin. Dadurch bleibt nicht nur die Fitness erhalten, sondern man fühlt sich auch jünger, vitaler und glücklicher. „Auch im Alter fit wie ein Turnschuh“ weiterlesen

Ratgeber: Der Körper steht im Mittelpunkt

Bild Vegane Kost liegt im TrendFitness und gesunde Ernährung liegen aktuell voll im Trend. Vor allem bei den aktuellen Bestsellerlisten von Ratgebern und Fachbüchern macht sich dies bemerkbar: Vegane Rezepte und gesundes Abnehmen stehen bei den Lesern hoch im Kurs. Das aktuelle FOCUS-Bestseller-Ranking für Ratgeber ist fast einheitlich „grün“, doch auf dem ersten Platz hat sich auch die Fleischeslust eingeschlichen. Wir stellen die aktuellen Bestseller vor. „Ratgeber: Der Körper steht im Mittelpunkt“ weiterlesen